2022-03-29 10:12:56
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，近年来，儿童的近视率不断上升，越来越多的孩子带上了眼镜，为了加强学生的爱眼、护眼意识，河北省石家庄市柳辛庄小学开展了“科学防控近视 共筑光明未来”的主题教育活动。
开展主题班会活动，向学生宣传爱眼、护眼知识、讲解近视是怎样形成的、近视的危害等。
正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌。同学们在老师的指导下认真的做眼保健操。
读写姿势要端正。眼离书本1尺远，这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。
用眼不能持久战，连续用眼时中间要休息10－15分钟。积极参加户外活动，增加视距，开阔视野。眺望远处的树木或建筑物，在夜晚辨认满天星斗都是不错的护眼方法。
在家还可以用热气熏眼睛，热气经过眼部皮肤粘膜进入眼泪，补充水分，加速新陈代谢，缓解视觉疲劳，有效预防干眼症。
通过系列活动，学生们掌握了护眼方法，增强了爱眼意识。学校会继续关注学生的用眼情况，预防近视，让学生的心灵之窗更加清澈明亮！
通讯员：侯荣艳
编辑：海洋